出版記念例会 『元氣に百歳』19号 若々しく魅力的！全員集合の皆さん  10月14日(日)秋の佳き日に開催されました。  風格と気品ある会場「日立目白クラブ」は毎年好評です。  恒例のバザーを皮切りに正午より、名司会コンビの大山さんと奥田さ ん  による進 行で、喜田代表の挨拶が行われ、会は賑やかにスタートしま  した。  代表の挨拶のポイントは次の二つでした。 （1）人生100年時代を迎え、約20年前に先輩たちが始めた「元気に百歳」という当会の活動は誇れるものだ。 （2）しかし、会員の平均年齢が約80歳になった。 設立20年を節目に会の組織や活動を簡素化する努力をしたい。  白澤卓二先生の講演 先生は「元気に百歳」クラブの例会でおなじみの、長寿学の権威で「御茶ノ水健康長寿クリニック」院長です。デール・プレデセン著、白澤卓二監修の『アルツハイマー病真実と終焉』に述べられた最新理論を分かりやすく解説して頂きました。  認知症の7割がアルツハイマー病であり、  その3大原因は、  １．脳の炎症、  ２．ホルモン等の栄養因子不足、  ３．毒（重金属、水銀、カビ等）  であり、早期なら9割が改善するということを学びました。  日常の注意点として、パン好きにはショックですが、グルテンが含まれ る  パン食を やめ、玄米食に換えて、ココナツオイルを摂る事等を心がけ ま  しょう。  懇親会と出版報告  会食は関西の向野代表の乾杯で始まり、クラブ誌 19号  執筆者 がフォトムービーで紹介されました。  さらに出版チームの林リーダーのスピーチがありま 　した。  「クラブを楽しんできた皆さんも気がつけば19年たち 、平 　均年  齢60才でスタートしたのに、いまや会員の 平均 　年齢は 79〜 80才となりました。  クラブ誌の収支もこの３年残念ながら赤字続きです。19号を迎えたクラ ブ 　誌もスタッフの労力を考え、来年の20号で最終号とすることになり 　ま し た。 　歴史と思い出の詰まったクラブ誌ですが、やむを得ません。  　この休刊を契機に、今後のクラブの在り方について、皆でよく考え、  　100の知恵を出し合って乗り切りたいものです」。 「夢工房」片桐社長（左端）と編集メンバ―  アトラクション 何とも異色な理学博士の ピアニ ストが主宰する「マ キナ　アンド　 カンパニー」 による、二人のバイオリ ンとピアノ演奏で、我々の青春時代 の「エーデルワイス 」、「ムー　ンリバー」などの ポピュラー音楽にし　ばしう っとりでした。  シルバーにはとても優しい アーティストで「演奏途中で も自由にトイレに行　ってください」という気づかいには皆 にっこり。さらに クイズで脳の運動を　したり、歌を合唱して呼吸器の運動をしたりと、健 康法と音楽をエンジョイした有意義で楽しいコンサートでした。  最後に恒例のじゃんけんゲームの後、皆で輪になって「今日の日はさ よなら」の合唱をしました。皆様のご協力でバザーも６万円近く売り上 げ、今回も盛会のうちに終了しました。　　　(清水研一）