ほっとサロン

ご案内

講師紹介

　　　　　　　ほっとサロン　　あ・ら・か・る・と

　　　　　　　　　コンセプトは「元気に百歳！！」

　①　誰でも　　無理なく出来る
　　　　　「100歳でも自分の足脚で歩けるからだづくり」　　　　　　　

　　　　　講師は（財）　日本体育協会公認上級
　　指導員の橘高靖子さん
　　　　　　　　　＊楽な服装でおいでください。
　　　　　　　
　②　複式呼吸で元気になれる　　　　　　　　　　

　　　　　
　
　みんなで歌えばコワクない
　　　　　　　
　歌のリクエストコーナー
　　　リーダーは辻　高志さん　　　　　　　　

　③　時には経験者の貴重なお話を
聞いての座談会など

　

１２月１６日（月）に開催されました
　

２０１４年４月１８日に「ほっと・サロン」は始まりました。

橘高先生、１０年間ご指導をいただきまして、
ありがとうございました。
高齢者にとって役に立つ「あし足体操」や、介護する時
される時の「ちょうだい、ちょうだい」や、杖の持ち方など
他では教えてくれないことを、たくさん教えていただきました。

「ほっと・サロン」は2024年12月を以て終了しました

　橘高先生の｢あし足体操」がなくなることや、会員の高齢化による参加者の減少でサロンの継続が難しくなりました。そのような状況をふまえ、2024年を以て廃止となりました。