「元気に百歳」クラブのホームページへようこそ!
 
  
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           ほっとサロン

       ほっとサロン  あ・ら・か・る・と

         コンセプトは「元気に百歳!!

 ① 誰でも  無理なく出来る
     「100歳でも自分の足脚で歩けるからだづくり」
       
     講師は(財) 日本体育協会公認上級
           指導員の橘高靖子さん

         *楽な服装でおいでください
       

 ② 複式呼吸で元気になれる          
     
   「みんなで」歌えばコワクない」
       
     歌のリクエストコーナー
       伴奏は会員の板倉宏子 
       

 ③ 時には経験者の貴重なお話を
       聞いての座談会など


 

みんなで創るたのしいサロンを目指しています

 「ほっと・サロン」は特に参加の申し込みがなくてもドタ参加大歓迎です
 朝起きて、散歩がてら行ってみようか…という気軽な感じでお出かけ
 下さい。
 肩や膝や腰の痛い方は勿論、元気でご自分の足脚で何処へでもお出
 かけになりたい方、是非一度「ほっとサロン」にお出かけください。



 
 

 日時    10月23日(金曜日) 14:00~ 
                
 場所    長谷戸社会教育館 小音楽室     
         渋谷区恵比寿1-23-4
          JR恵比寿駅より徒歩5分
        
                               
 内容    ①橘高先生の「足あし体操」

         ②板倉弘子さんの歌声コーナー
       

 会費    1,000円
  


 今後の予定
   11月20日(金) 14:00~


              ほっとサロン担当 板倉 宏子   
 参加のお申し込み・お問い合わせは  hot-salon@v100club.org


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