「元気に百歳」クラブのホームページへようこそ!
 
  
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           ほっとサロン

       ほっとサロン  あ・ら・か・る・と

         コンセプトは「元気に百歳!!

 ① 誰でも  無理なく出来る
     「100歳でも自分の足脚で歩けるからだづくり」
       
     講師は(財) 日本体育協会公認上級
           指導員の橘高靖子さん

         *楽な服装でおいでください
       

 ② 複式呼吸で元気になれる          
     
   「みんなで」歌えばコワクない」
       
     歌のリクエストコーナー
       伴奏は会員の板倉宏子 
       

 ③ 時には経験者の貴重なお話を
       聞いての座談会など


 

みんなで創るたのしいサロンを目指しています

 「ほっと・サロン」は特に参加の申し込みがなくてもドタ参加大歓迎です
 朝起きて、散歩がてら行ってみようか…という気軽な感じでお出かけ
 下さい。
 肩や膝や腰の痛い方は勿論、元気でご自分の足脚で何処へでもお出
 かけになりたい方、是非一度「ほっとサロン」にお出かけください。


次回のご案内
 

 みなさま、再び感染者が日ごとに増えている7月、お変わりなくお元気でしょうか?
さて、とても残念ですが橘高先生ともご相談して、7月・8月もお休みにいたします。
これからますます暑さが(今年の夏は猛暑予報)増すなかでのマスク着用は熱中症の危険もあるそうです。
マスクをしていると喉が渇きにくく知らず知らず水分の摂取量が減って、特に高齢者は重症化する例が増えているそうです。
関係省庁は、「病床は十分にある。」といっていますが、罹ってからでは遅いですよね。緊急事態宣言や「東京アラート」などが取り消されて、あとは自己責任といわれても困ります。
大切な命ですから。
・・・ということで、「ほっと・サロン」は、9月の再開を願って、7月・8月をお休みさせていただきます。
無症状の感染者はどこにいるかもわかりません。
どうぞ、くれぐれもお大事にお過ごしください。



 
  


                   ほっとサロン担当 板倉 宏子   
    参加のお申し込み・お問い合わせは  hot-salon@v100club.org

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