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 ほっとサロン あ・ら・か・る・と コンセプトは「元気に百歳！！」 ① 誰でも 無理なく出来る 「100歳でも自分の足脚で歩けるからだづくり」  講師は（財） 日本体育協会公認上級 指導員の橘高靖子さん ＊楽な服装でおいでください。 ② 複式呼吸で元気になれる  「みんなで」歌えばコワクない」 歌のリクエストコーナー 伴奏は会員の板倉宏子 ③ 時には経験者の貴重なお話を 聞いての座談会など みんなで創るたのしいサロンを目指しています 「ほっと・サロン」は特に参加の申し込みがなくてもドタ参加大歓迎です  日時 １１月２０日（金曜日） １４：００～ ほっとサロン担当 板倉 宏子 参加のお申し込み・お問い合わせは hot-salon@v100club.org |
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