ほっとサロン

ご案内

講師紹介

　　　　　　　ほっとサロン　　あ・ら・か・る・と

　　　　　　　　　コンセプトは「元気に百歳！！」

　①　誰でも　　無理なく出来る
　　　　　「100歳でも自分の足脚で歩けるからだづくり」　　　　　　　

　　　　　講師は（財）　日本体育協会公認上級
　　指導員の橘高靖子さん
　　　　　　　　　＊楽な服装でおいでください。
　　　　　　　
　②　複式呼吸で元気になれる　　　　　　　　　　

　　　　　
　　　「みんなで」歌えばコワクない」
　　　　　　　
　　　　　歌のリクエストコーナー
　　　　　　　伴奏は会員の板倉宏子　　　　　　　　

　③　時には経験者の貴重なお話を
聞いての座談会など

　

みんなで創るたのしいサロンを目指しています

　「ほっと・サロン」は特に参加の申し込みがなくてもドタ参加大歓迎です
　朝起きて、散歩がてら行ってみようか…という気軽な感じでお出かけ
　下さい。
　肩や膝や腰の痛い方は勿論、元気でご自分の足脚で何処へでもお出
　かけになりたい方、是非一度「ほっとサロン」にお出かけください。

　

自粛制限は解除されましたが、残念ながら、コロナ禍は収まりそうにありません。

４月の「ほっと・サロン」はお休みさせていただきます。

今後もしばらくは開催できないと思います。

活動記録にあります「足あし体操」を是非ご自宅でなさってみてください。

皆様の笑顔にお会いできますことを心より願っております。

　　　　　　　　　　　　　　ほっとサロン担当　板倉　宏子　　　
　参加のお申し込み・お問い合わせは hot-salon@v100club.org